En amont
Votre situation
Questionnaires et entretien initial pour faire le point.
Votre contexte personnel et médical, vos attentesComprendre votre santé.
Agir à votre mesure.
Nous gérons, optimisons et protégeons la santé
des dirigeants et entrepreneurs.
Un bilan pour faire le point.
Douze semaines pour passer à l’action.
Parlons de votre situation
Premier échange offert · 20–30 min · Sans engagement
Voir clair.
Avancer simplement.
Comprendre
Votre vécu et vos habitudes sont le point de départ. L’entretien, les questionnaires et le bilan sanguin nous aident à comprendre votre situation.
Choisir
Les priorités qui comptent pour vous. Un point de départ clair et des premières actions à votre mesure.
Essayer et ajuster
Un suivi humain pour confronter le plan à votre quotidien, observer ce qui se passe et adapter la suite.
Votre point de départ.
Vos priorités. Vos repères. Ce que nous suivrons ensemble.
Le bilan vous donne une vue d’ensemble, pour savoir où commencer.
Ce qui compteUn cap qui part de votre vie.
Où commencerDes priorités, sans tout changer.
Quoi observerDes repères repris au fil du suivi.
Un plan qui se vit.
Pas seulement des conseils à retenir.
Des gestes précis, des observations et la possibilité d’ajuster.
Et si la vraie vie
change le programme ?
Vous
« 21h30 tombe pendant
le coucher des enfants. »
Ensemble
On choisit un repère
qui tient dans votre soirée.
Un bilan. Puis un suivi.
FLOW12 associe votre bilan à douze semaines d’accompagnement individuel.
Cinq rendez-vous en visio, avec un lien entre les rencontres.
Votre bilan
Comprendre et décider
Départ
Votre feuille de route
Une restitution pour comprendre votre situation, choisir les priorités et les premières actions.
Synthèse + plan d’actionVotre accompagnement
Essayer et ajuster
4 semaines
Faire le point
Ce qui fonctionne, ce qui coince, ce que l’on adapte.
8 semaines
Consolider
Reprendre vos observations et affiner les actions.
12 semaines
Préparer la suite
Faire le bilan et construire votre continuité.
Entre les rendez-vousUn suivi par messagerie. Réponse sous 48 heures ouvrées.
Vous souhaitez d’abord faire le point ?
Le Bilan FLOW existe aussi seul : préparation, entretien, synthèse et restitution.
Antoine Cerino.
Fondateur de FLOW
Comprendre les données.
Tenir compte de la vraie vie.
Mon parcours de médecin, notamment auprès de sportifs de haut niveau, m’a appris à regarder les données autant que la personne et son quotidien.
J’ai créé FLOW pour relier ces deux regards : comprendre votre situation, choisir ce qui compte et vous accompagner dans la mise en pratique.
Je conduis personnellement vos entretiens et votre suivi, du bilan aux ajustements.
Faisons connaissanceFLOW propose un accompagnement non médical en prévention santé. Il complète votre suivi habituel, sans diagnostic ni prescription.
Et vous,
où en êtes-vous ?
Quelques minutes pour regarder
la place de votre santé dans votre quotidien.
Un point sur vos habitudes de vie et votre sommeil, pour comprendre vos résultats et choisir les sujets à explorer.
Jusqu’à 12 questions SLIQ + 2 repères sommeil · Synthèse immédiate · Email au choix
Votre point de départ
AlimentationActivitéAlcoolTabacStressSommeil
Ce qui vous soutient déjà.
Ce qui mérite votre attention.
Ce dont vous aimeriez parler.
SLIQ sur 10 · Sommeil présenté séparément
Avant de commencer.
Les réponses aux questions pratiques.
À qui s’adresse FLOW ?
Aux dirigeants et entrepreneurs qui souhaitent comprendre leur situation, préserver leurs ressources ou faire une place à des changements dans un quotidien exigeant. Une difficulté ressentie n’est pas une condition pour faire le point.
Que permet le premier échange ?
Un échange de 20 à 30 minutes, gratuit et sans engagement, pour clarifier votre demande, expliquer le cadre et examiner l’adéquation de FLOW. Il permet de découvrir l’accompagnement et ne constitue pas une consultation médicale.
Quel temps faut-il prévoir ?
Avant l’entretien, vous remplissez les questionnaires et rassemblez les informations demandées. FLOW12 comprend cinq rendez-vous en visioconférence : entretien initial, restitution, puis points à quatre, huit et douze semaines. Entre les rendez-vous, vous essayez les actions choisies et partagez vos observations. Leur place dans votre quotidien se discute avec vous.
Comment se passent les échanges entre les rendez-vous ?
Par WhatsApp ou email, avec une réponse sous 48 heures ouvrées. Ils permettent de partager une observation ou une difficulté et d’éclairer la suite. Ce suivi ne constitue pas une permanence ni un service d’urgence.
Quelle place pour les résultats sanguins ?
Les résultats sanguins font partie des informations préparées avant la restitution. FLOW vous aide à en comprendre les termes et les repères. La prise de sang se réalise en dehors de FLOW ; son coût n’est pas compris dans l’accompagnement. Les modalités et la possibilité d’utiliser des résultats existants sont précisées avant l’engagement. FLOW ne prescrit pas d’examen et ne remplace pas l’évaluation de vos résultats par votre professionnel de santé.
FLOW remplace-t-il mon suivi médical habituel ?
FLOW propose un accompagnement non médical en prévention santé. Il ne remplace ni votre médecin traitant, ni un traitement en cours, ni une prise en charge urgente. Les évolutions recherchées ne sont pas garanties.
Parlons de
votre situation.
Ce que vous souhaitez comprendre,
retrouver ou préserver.
Gratuit · 20–30 minutes · Sans engagement
Vous préférez écrire ?Réservation sur Calendly. L’échange se déroule avec Antoine Cerino.